Статьи от Елена Скобелева семейный терапевт

В современном динамичном мире 2025 года способность мыслить стратегически становится ключевым фактором успеха как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни. Эта статья представляет комплексный подход к развитию стратегического мышления, основанный на последних научных исследованиях и практическом опыте.

Вы узнаете, что такое стратегическое мышление с точки зрения современной психологии, какие нейробиологические механизмы лежат в его основе, и получите конкретные инструменты для развития этого важнейшего навыка. В статье представлены проверенные методы, упражнения и техники, которые помогут вам научиться видеть долгосрочную перспективу, анализировать сложные системы и принимать эффективные решения в условиях неопределенности.

Особое внимание уделено практическому применению стратегического мышления в различных сферах жизни - от карьерного роста и бизнеса до личных отношений и саморазвития. Статья будет полезна руководителям, предпринимателям, специалистам любого профиля, а также всем, кто стремится к личностному росту и эффективному планированию своего будущего.

Узнайте все о экстраверсии и интроверсии - двух основных типах личности, которые определяют, как мы взаимодействуем с миром. В этой подробной статье вы найдете актуальную информацию о характеристиках экстравертов и интровертов, научно обоснованные методы определения своего типа, практические советы для отношений, воспитания детей и карьерного развития.

Статья основана на последних исследованиях 2025 года в области психологии личности и поможет развеять популярные мифы о экстраверсии и интроверсии. Вы узнаете, как экстраверты и интроверты могут эффективно взаимодействовать, какие профессии подходят каждому типу, и как использовать свои особенности для личностного роста.

Откройте для себя мир типологии личности в нашей статье! Психолог подробно рассказывает о различных системах классификации типов личности: от классической теории темперамента до современных моделей. Вы узнаете, как определить свой психотип, какие существуют методы диагностики и как знание о типах личности поможет в построении отношений, карьере и самопознании. Статья включает практические тесты, детальные характеристики каждого типа и рекомендации по развитию личностных качеств. Актуальная информация 2025 года с учетом последних научных исследований в области психологии личности.

Нарциссическая травма — одно из самых сложных психологических состояний, которое формируется в раннем детстве и оказывает огромное влияние на всю дальнейшую жизнь человека. В этой статье психолог Елена Скобелева подробно рассказывает о том, что представляет собой нарциссическая травма, как она формируется и проявляется, а также какие существуют эффективные методы работы с этим состоянием. Вы узнаете о современных подходах к терапии нарциссической травмы, признаках её присутствия и практических шагах на пути к исцелению.

Психолог говорит о том, почему не получается построить отношения.

Психолог рассказывает о секретах счастливых отношений.

Развод – один из самых болезненных жизненных кризисов, который переживают миллионы людей. Психолог рассказывает о том, как проходят этапы принятия расставания с партнёром, что происходит с психикой в период развода и как правильно восстановиться после завершения отношений. В статье вы найдёте практические рекомендации по преодолению каждого этапа и советы по построению новой жизни.

Интернет-зависимость становится одной из наиболее актуальных проблем XXI века, затрагивающей миллионы людей по всему миру. Психолог рассматривает механизмы формирования цифровой аддикции, её проявления и эффективные способы преодоления зависимости от виртуального мира.

Рабочий стресс стал неотъемлемой частью современной жизни, но это не означает, что мы должны мириться с его разрушительным воздействием. Психолог рассказывает о проверенных техниках управления стрессом, которые помогут не только сохранить продуктивность, но и защитить свое психическое здоровье в условиях высокой рабочей нагрузки.

Травматические события способны не только разрушить привычный уклад жизни, но и стать катализатором глубоких позитивных изменений. Психолог рассказывает о феномене посттравматического роста — процессе, который позволяет людям не просто восстановиться после кризиса, но и достичь более высокого уровня психологического благополучия, чем до травмы.

Страх неопределенности знаком каждому из нас. В статье психолог рассказывает о природе этого страха, его проявлениях и предлагает конкретные техники для работы с тревогой о будущем. Вы узнаете, как принять неопределенность как часть жизни и научиться чувствовать себя увереннее в непредсказуемых ситуациях.

Многие люди годами мучаются вопросом: "В чем мое предназначение?". Психолог  рассказывает о практических способах обнаружения своего истинного призвания, объясняет разницу между работой и призванием, а также делится техниками самопознания, которые помогут найти дело всей жизни.