Психосоматика

Сегодня фраза «это у вас психосоматика» больше не воспринимается как обвинение или признак слабости человека. Это признанный медицинский факт, подтвержденный многочисленными исследованиями в области нейронаук, психонейроиммунологии и доказательной психотерапии. Если раньше психосоматические расстройства связывали лишь с несколькими «классическими» заболеваниями (человека с язвой желудка, бронхиальной астмой), то современный взгляд рассматривает психологический фактор как значимый компонент в развитии и течении огромного множества недугов у человека — от мигрени до аутоиммунных процессов человека.

Простыми словами, психосоматика — это направление в медицине и психологии, изучающее, как наши эмоции, мысли, внутренние конфликты и хронический стресс влияют на физическое здоровье человека. Тело человека становится сценой, на которой разыгрывается нерешенная драма психики человека. По мнению ведущих специалистов в области психиатрии и клинической психологии, большинство людей с хроническими соматическими жалобами нуждаются в комплексном подходе, включающем как медикаментозное лечение, так и психотерапевтические методы.

Что такое психосоматические заболевания и почему они возникают у человека

Психосоматические заболевания — это группа заболеваний человека, при которых психические и эмоциональные переживания напрямую вызывают или усугубляют физические симптомы и патологические изменения в функционировании различных органов и систем организма человека. В результате длительного психоэмоционального напряжения у человека возникают реальные нарушения — от желудочно-кишечного тракта до сердечно-сосудистой системы.

Важно понимать: психосоматика — это не «выдуманное» заболевание и не симуляция у человека. Боль, которую испытывает человек, абсолютно реальна. Дискомфорт в горле, сердцебиение, проблемы с кишкой, кожные высыпания — всё это действительно происходит на физическом уровне у человека. Просто источник проблемы лежит глубже, чем могут выявить обычные анализы и лабораторная диагностика человека.

Часть 1: Как это работает? Механизмы возникновения психосоматики у человека

Понимание механизмов — первый шаг к исцелению человека. Современная наука выделяет несколько ключевых путей, по которым психогенные факторы приводят к соматическим проявлениям у человека:

1. Дисрегуляция вегетативной нервной системы

Хронический стресс и тревожные состояния держат организм человека в режиме постоянной мобилизации («бей или беги»). Вегетативная нервная система человека работает на пределе. Вырабатываются гормоны стресса (кортизол, адреналин), которые при длительном воздействии приводят к заболеваниям человека:

• Повышению артериального давления и учащенному сердцебиению
• Нарушению пищеварения (спазмы, изменение моторики желудка и кишечника)
• Снижению иммунитета и воспалительным реакциям в органах и тканях
• Ухудшению качества сна, что ведет к истощению нервной системы человека

2. Эффект «замороженных» эмоций

Непрожитые, подавленные эмоции (гнев, обида, печаль) не исчезают бесследно у человека. Они ищут выход через тело человека. Например, хронически сдерживаемый гнев может проявляться как напряжение в челюстях, шее и плечах, а затем трансформироваться в головные боли напряжения человека. Даже у детей раннего возраста могут возникать функциональные расстройства как ответ на негативную атмосферу в семье или стресс со стороны родителей.

3. Вторичная выгода симптома

Это сложный, но важный аспект психосоматики у человека. Иногда симптом, как ни парадоксально, «выгоден» подсознанию человека. Он может удерживать человека от неприятной деятельности, привлекать внимание и заботу близких, давать «разрешение» на отдых без чувства вины. Тело человека заболевает, чтобы решить психологическую проблему личности, но плата за это — реальные страдания и ухудшение самочувствия.

4. Язык тела как метафора

Тело человека часто говорит буквально то, что мы не можем или не хотим сказать словами. «Это меня тошнит» от ситуации, «не могу это переварить», «взвалить на плечи непосильную ношу», «сердце разрывается», «ком в горле» — эти фразы могут стать физической реальностью человека. Специалисты отмечают, что структура психосоматических жалоб часто отражает суть внутреннего конфликта человека.

Часть 2: Основные категории и наиболее распространенные психосоматические заболевания человека

Современная классификация выделяет несколько категорий психосоматических нарушений у человека. Вот актуальная карта психосоматических проявлений с позиции интегративной медицины:

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — классическое психосоматическое заболевание человека. Язвенный процесс часто развивается на фоне хронического стресса, тревоги и подавленной агрессии у человека.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) и язвенный колит — группа функциональных заболеваний человека, которые возникают в результате нарушения взаимодействия между мозгом и кишечником. Это классическая зона для отражения тревожных переживаний человека. Связано с трудностями в «переваривании» жизненных обстоятельств, страхом перед переменами, глубокой неуверенностью.

Гастрит, тошнота, функциональная диспепсия — частые спутники людей, получающих много негативной информации и не умеющих адекватно ее «переработать».

Дерматологические заболевания

Нейродермит, псориаз, экзема, хроническая крапивница — распространенные кожные заболевания человека психосоматической природы. Кожа человека — это граница между внутренним миром и внешней средой. Дерматологические проявления часто указывают на нарушение психологических границ (неумение сказать «нет»), повышенную уязвимость, подавленную агрессию или стыд у человека. У детей младшего возраста нейродермит нередко является ответом на конфликты в семье или недостаток телесного контакта.

Сердечно-сосудистые расстройства

Ишемическая болезнь сердца, гипертония, тахикардия — прямая связь со сферой эмоций и ощущения безопасности у человека. Хроническая тревога, жизнь человека в состоянии угрозы, нехватка любви и радости, подавленные сильные чувства — всё это вызывает перегрузку сердечно-сосудистой системы человека. Сердцебиение и боль в области сердца могут быть проявлением панических атак или тревожных расстройств.

Респираторные заболевания

Бронхиальная астма — яркий пример психосоматического заболевания человека. Приступ часто возникает в ответ на эмоциональное напряжение у человека. Ощущение «нехватки воздуха» может быть метафорой нехватки свободы, пространства для собственной жизни человека, подавления чувств.

Эндокринные и метаболические нарушения

Сахарный диабет второго типа, ожирение, нарушения работы щитовидной железы — хотя имеют явную биологическую основу у человека, их течение значительно ухудшается на фоне хронического стресса, депрессии и нарушений пищевого поведения. Ожирение часто служит психологической «защитой» человека, способом заполнить внутреннюю пустоту.

Костно-мышечная система

Ревматоидный артрит, боли в спине и шее, мышечные напряжения — распространенные психосоматические проявления у человека. Шея символизирует гибкость мышления человека, боли часто связаны с упрямством, нежеланием рассматривать другие точки зрения. Нижняя часть спины — опора, и проблемы там могут сигнализировать о страхе материальной нестабильности, перегруженности обязанностями у человека. Ревматоидный артрит, по данным некоторых исследований, чаще развивается у людей с определенным типом личности — сдерживающих гнев и имеющих склонность к самопожертвованию.

Неврологические проявления

Головные боли напряжения и мигрени — связаны с перфекционизмом, гиперконтролем, интеллектуальными перегрузками у человека. Тело буквально «сжимает» себя, пытаясь всё удержать в голове человека. Мигрень часто «выключает» человека, давая ту самую вынужденную паузу, которую он не может себе позволить сознательно.

Урогенитальные расстройства

Хронический цистит, нарушения менструального цикла, некоторые формы бесплодия — часто отражают конфликты в сфере отношений, принятия своей сексуальности, пережитое насилие, глубокие обиды на партнера у человека.

Соматоформные и функциональные расстройства

Это особая категория состояний у человека, при которых человек предъявляет множество жалоб на функционирование различных органов, но при тщательном обследовании органическая патология не обнаруживается. К этой группе относятся соматоформные заболевания человека, невротические состояния с соматическими проявлениями, панические атаки.

Важно: Современный подход настаивает — психосоматический диагноз не отменяет необходимости полноценного медицинского обследования человека. Первый шаг всегда — исключение органических патологий у профильного врача (гастроэнтеролога, кардиолога, дерматолога, невролога и др.). Только после получения результатов анализов и инструментальных исследований возможно определить психогенную природу симптомов у человека.

Часть 3: Диагностика психосоматических расстройств у человека

Диагностика психосоматических заболеваний человека требует комплексного подхода и сотрудничества специалистов разного профиля.

Медицинское обследование

Прежде чем говорить о психосоматике, необходимо исключить органические заболевания человека. Диагностика включает:

• Лабораторные анализы (общий и биохимический анализ крови, анализы на гормоны и др.)
• Инструментальные исследования (УЗИ, ЭКГ, гастроскопия и т.д.)
• Консультации профильных специалистов (в зависимости от локализации жалоб)

Как правило, у людей с психосоматическими расстройствами результаты анализов либо в норме, либо отклонения минимальны и не объясняют тяжесть симптомов.

Психологическая диагностика

После исключения органических причин человеку необходимо обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру. Специалист проводит:

• Клиническое интервью для выявления связи симптомов с жизненными событиями и эмоциональным состоянием человека
• Психодиагностические тесты для оценки уровня тревоги, депрессии, особенностей личности человека
• Анализ семейной истории и социальных факторов риска
• Выявление паттернов поведения и реагирования на стресс у человека

Именно психологическая диагностика позволяет найти истинный источник проблемы и выявить те внутренние конфликты человека, которые организм пытается решить через симптом.

Признаки того, что стоит обратиться к специалисту по психосоматике

• Симптомы появляются или усиливаются в период стресса у человека
• Медицинские обследования не выявляют достаточных причин для ваших жалоб
• Лечение у профильных врачей не дает стабильного результата
• Симптомы «кочуют» — то проходит одно, то начинается другое у человека
• У вас есть несколько диагнозов из разных областей медицины
• Вы замечаете связь между настроением и физическим самочувствием человека
• В анамнезе есть психические расстройства (депрессии, тревожные состояния)
• Симптомы появились после значительной психологической травмы человека

Часть 4: Лечение психосоматических заболеваний человека — интегративный подход

Лечение психосоматики требует комплексной программы, которая включает медицинскую, психологическую и, при необходимости, социальную помощь человеку.

Медикаментозная терапия

В некоторых случаях медикаментозное лечение необходимо и является важной частью программы помощи человеку. Врач-психиатр или психотерапевт может назначить:

• Антидепрессанты (особенно при наличии депрессии или тревожных расстройств у человека)
• Транквилизаторы короткими курсами для снятия острой тревоги
• Препараты для нормализации сна
• Симптоматические средства (при необходимости снять боль, спазм и т.д.)

Медикаментозная терапия направлена на стабилизацию состояния человека и создание условий для психотерапевтической работы. Прием препаратов должен проходить строго под контролем врача.

Психотерапия — основа лечения

Психотерапевтические методы — это главное в лечении психосоматических заболеваний человека. Работа с психологом или психотерапевтом позволяет:

• Безопасно вскрыть и переработать глубинные внутренние конфликты и психологические травмы человека
• Обнаружить и изменить деструктивные убеждения («я должен быть всегда сильным», «просить о помощи стыдно», «показывать эмоции — слабость»)
• Научиться новым, здоровым стратегиям реагирования на стресс у человека
• Проработать тему вторичной выгоды от симптома
• Улучшить качество взаимоотношений в семье и на работе
• Развить навыки эмоциональной регуляции человека

Наиболее эффективными для работы с психосоматикой считаются:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — помогает выявить и изменить негативные мысли и паттерны поведения человека
• Схема-терапия — работа с глубинными убеждениями, сформированными в детстве
• Терапия принятия и ответственности (ACT) — обучение принятию эмоций и осознанному поведению
• Телесно-ориентированная психотерапия — работа с телесными зажимами и подавленными эмоциями человека
• EMDR-терапия — для переработки травматических переживаний
• Психодинамическая терапия — для понимания бессознательных конфликтов человека

Выбор метода зависит от конкретного случая, особенностей личности человека, типа заболевания и задач терапии.

Работа с телом

Парадоксально, но чтобы «достучаться» до психики человека, часто нужно начать именно с тела человека:

• Дыхательные практики — методы диафрагмального дыхания для регуляции вегетативной нервной системы человека
• Телесно-ориентированные техники и mindfulness — сканирование тела, прогрессивная мышечная релаксация, чтобы снять хронические мышечные блоки у человека
• Йога, тай-чи, цигун — практики, объединяющие работу с телом и сознанием
• Массаж и физиотерапия — для снятия мышечного напряжения человека
• Умеренная физическая активность — помогает метаболизировать гормоны стресса и улучшает общее настроение

Работа с образом жизни и социальными факторами

Психосоматика часто возникает у человека в результате неправильного образа жизни человека, социальных проблем. Поэтому важная часть лечения — это:

• Нормализация режима дня и качества сна человека
• Обучение навыкам управления стрессом
• Работа с границами (умение говорить «нет», защищать свое время и пространство человека)
• Налаживание поддерживающих отношений в семье у человека
• Решение социальных проблем (при необходимости с привлечением социальных служб)
• Поиск источников радости и смысла в жизни человека

Групповая терапия и группы поддержки

Для некоторых людей очень полезна работа в группе. Группа дает возможность увидеть, что вы не одиноки в своих переживаниях человека, получить поддержку, обменяться опытом, научиться новым способам взаимодействия с людьми.

Часть 5: Где получить помощь? Как выбрать специалиста и центр

Если вы в Казани

В Казани работает много клиник и центров, специализирующихся на лечении психосоматических заболеваний человека. При выборе организации обратите внимание на:

• Наличие лицензии на оказание медицинских и психотерапевтических услуг
• Квалификацию специалистов (психиатр, психотерапевт, клинический психолог)
• Отзывы людей, получивших помощь в этом центре
• Возможность комплексного подхода (наличие специалистов разного профиля)
• Программы лечения — индивидуально разработанные или стандартные
• Возможности для работы в стационарных условиях или в дневном стационаре (если требуется интенсивная программа)
• Цены на услуги (они должны быть прозрачными)

Многие центры имеют свой сайт с подробной информацией о специалистах, программах, ценах, материалами по психосоматике.

Прием и первичная консультация

Первичный прием обычно включает:

• Знакомство с доктором, установление контакта с человеком
• Сбор анамнеза (истории болезни, жизни человека, семьи)
• Предварительная диагностика состояния человека
• Обсуждение жалоб человека и ожиданий от терапии
• Составление индивидуального плана обследования и лечения
• Ответы на вопросы человека

На основе первичного приема специалист определяет, какие дополнительные консультации и обследования необходимы, какой тип терапии будет наиболее эффективен в конкретном случае человека.

Стоимость и продолжительность лечения

Цены на психотерапию и лечение психосоматики варьируются в зависимости от квалификации специалиста, региона, формата работы. Как правило, требуется не один сеанс, а курс из нескольких месяцев работы (от трех месяцев до года и больше в зависимости от тяжести заболевания человека).

Стоимость услуг в частных клиниках может показаться высокой, но важно понимать: вложение в психическое здоровье — это инвестиция в качество всей вашей жизни человека. Хроническое заболевание обходится гораздо дороже — и материально, и эмоционально.

Есть и варианты получения помощи бесплатно или по сниженной цене:

• Государственные психоневрологические диспансеры и отделения
• Консультации в рамках полиса ОМС
• Социальные программы и фонды
• Обучающие центры, где прием ведут супервизируемые студенты-психологи

Можно ли лечиться на дому?

В некоторых случаях возможна работа в формате онлайн-консультаций или выезд специалиста на дом. Это удобно для людей с ограниченными возможностями передвижения, жителей отдаленных регионов, людей с маленькими детьми. Однако при тяжелых состояниях (выраженная депрессия с суицидальными мыслями, острые психотические состояния) человеку необходим личный контакт и, возможно, госпитализация в стационар.

Часть 6: Практическая инструкция — что делать прямо сейчас

Если медицинские обследования не находят серьезной органической причины ваших симптомов, или заболевание человека носит хронический, волнообразный характер с обострениями в период стрессов, стоит заняться психологической составляющей проблемы человека.

Шаг 1: Наблюдение и установление связей

Заведите «Дневник симптома». Фиксируйте не только когда и как проявляется недомогание человека, но и:

• Какая ситуация предшествовала ухудшению?
• О чем вы думали в тот момент?
• Какие эмоции чувствовали (включая фоновые: раздражение, скуку, беспомощность, тревогу)?
• Что хотели сделать или сказать, но не сделали/не сказали?
• Как отреагировали окружающие на ваше недомогание человека?

Ведите дневник минимум две-три недели. Со временем у человека могут проявиться четкие паттерны — вы увидите, что симптомы возникают не случайно.

Шаг 2: Легитимация эмоций

Позвольте себе чувствовать у человека. Страх, гнев, печаль, обида — это не враги, это сигнальная система вашей психики человека. Подавление эмоций ведет к их соматизации.

Спросите себя: «Какая неудовлетворенная потребность стоит за этой эмоцией человека?» (В безопасности, в уважении, в отдыхе, в поддержке, в автономии, в близости).

Научитесь называть свои чувства словами. Даже простое называние эмоции («Я сейчас злюсь», «Мне страшно», «Я чувствую обиду») снижает ее интенсивность и уменьшает вероятность соматизации у человека.

Шаг 3: Работа с телом человека

Чтобы восстановить связь между психикой и телом человека, начните с простых практик:

• Дыхательные упражнения: 5 минут в день глубокого диафрагмального дыхания могут значительно снизить уровень тревоги у человека
• Сканирование тела: ежедневно лежа в постели перед сном мысленно «проходите» вниманием по всему телу человека, отмечая зоны напряжения
• Прогрессивная мышечная релаксация: поочередное напряжение и расслабление разных групп мышц человека
• Легкая физическая активность: даже 20-30 минут прогулки в день помогают снизить уровень гормонов стресса

Шаг 4: Пересмотр образа жизни

Проанализируйте у человека:

• Сон: спите ли вы достаточно? Качество сна влияет на всё — от иммунитета до настроения человека
• Баланс работы и отдыха: есть ли в вашей жизни человека время «для себя»?
• Социальные связи: получаете ли вы достаточно поддержки? Или вы в изоляции человека?
• Источники хронического стресса: что можно изменить? От чего можно отказаться?

Даже небольшие изменения (ложиться спать на час раньше, взять выходной день без работы, встретиться с другом) могут привести к улучшению самочувствия человека.

Шаг 5: Обращение к специалисту

Самоанализ имеет пределы у человека. Если симптомы не уходят, если вы чувствуете, что не справляетесь, если качество жизни человека серьезно страдает — обратитесь к специалисту.

Когда обращаться обязательно:

• Симптомы усиливаются, несмотря на медицинское лечение человека
• Появились признаки депрессии (подавленное настроение больше двух недель, потеря интереса к жизни человека, мысли о смерти)
• Выраженная тревога, панические атаки у человека
• Нарушения сна более месяца
• Невозможность выполнять обычные дела из-за симптомов
• Проблемы в семье или на работе из-за плохого самочувствия человека

К кому обращаться:

• Психолог/психотерапевт — для психотерапевтической работы (если нет тяжелых психических расстройств у человека)
• Психиатр — если есть подозрение на депрессию, тревожное расстройство, если необходима медикаментозная поддержка
• Врач психотерапевт (имеющий медицинское образование) — может сочетать психотерапию с назначением препаратов человеку

Не бойтесь обращаться в психиатрические службы. Современная психиатрия — это не карательная медицина, а помогающая. Обращение к психиатру не ставит человека «на учет» и не ограничивает ваши права (за исключением очень тяжелых случаев, требующих недобровольной госпитализации).

Часть 7: Психосоматика у детей и подростков

Психосоматические расстройства возникают не только у взрослых человеков, но и у детей разного возраста. Ребенок не всегда может выразить словами свои переживания, и тело становится языком, на котором он «говорит» о своих проблемах человека.

Особенности психосоматики в детском возрасте

• У детей до трех лет: частые простуды, кожные проявления (диатез, нейродермит), проблемы с пищеварением, нарушения сна. Часто это ответ на тревогу родителей, нестабильность в семье, недостаток эмоционального контакта.
• У детей дошкольного возраста (3-7 лет): боли в животе перед детским садом, головные боли, энурез, заикание, тики. Связано с адаптацией к социуму, страхами, ревностью к младшим детям.
• У школьников: боли в животе и голове перед школой или контрольными, обострения хронических заболеваний (детей с бронхиальной астмой, гастритом), кожные высыпания. Часто связано со школьной тревогой детей, проблемами в отношениях со сверстниками или учителями, повышенными требованиями со стороны родителей.
• У подростков: мигрени, обмороки, боли в сердце, нарушения пищевого поведения детей, обострения хронических болезней. Связано с гормональной перестройкой детей, кризисом идентичности, конфликтами в семье, первым опытом отношений.

Что делать родителям

Если у ребенка появились повторяющиеся жалобы на здоровье, а медицинское обследование не выявляет серьезных причин заболеваний детей:

• Не обесценивайте: «Это все выдумки, ты симулянт» — такие слова могут усугубить ситуацию ребенка
• Ищите связь: в какие моменты ребенок жалуется чаще? Что происходит в эти дни детей?
• Говорите о чувствах детей: помогите ребенку назвать свои эмоции, создайте безопасную атмосферу
• Анализируйте обстановку в семье: нет ли хронических конфликтов, напряжения, которое ребенок впитывает?
• Обратитесь к детскому психологу: специалист поможет найти причину и научит ребенка справляться с эмоциями детей
• Не используйте болезнь: не позволяйте ребенку получать вторичные выгоды (например, не ходить в школу каждый раз при малейшей жалобе, но и не игнорируйте реальное недомогание детей)

Профилактика психосоматики у детей

• Создавайте стабильную, предсказуемую, любящую атмосферу жизни детей в семье
• Учите детей распознавать и называть свои эмоции с раннего возраста
• Не перегружайте ребенка требованиями и кружками
• Обеспечьте достаточное количество игры, движения, отдыха детей
• Будьте внимательны к сигналам, которые подает ребенок
• Решайте семейные конфликты не при детях
• При необходимости обращайтесь за помощью к специалистам вовремя, не дожидаясь, когда проблема детей станет серьезной

Часть 8: Профилактика психосоматических расстройств у человека

Предупредить психосоматическое заболевание человека проще, чем лечить. Профилактика включает работу над всеми аспектами жизни человека:

Эмоциональная гигиена

Регулярно «проветривайте» эмоции человека: не копите обиды, страхи, гнев. Ведите дневник эмоций или разговаривайте с близкими о своих чувствах человека.

Управление стрессом

Освойте техники релаксации (дыхание, медитация, йога человека). Планируйте время для восстановления после напряженных периодов.

Здоровый образ жизни человека

• Достаточный сон (7-9 часов для взрослых человеков)
• Сбалансированное питание
• Регулярная физическая активность
• Ограничение алкоголя, отказ от курения
• Режим дня человека

Качественные отношения

Стройте поддерживающие отношения с близкими людьми. Избегайте токсичных связей или учитесь ставить границы человека.

Осмысленная жизнь человека

Находите смысл в том, что делаете. Развивайтесь, учитесь новому человеков.

Регулярные чек-апы

Не пренебрегайте профилактическими осмотрами человека. Обращайте внимание на сигналы тела человека.

Часть 9: Мифы и правда о психосоматике у человека

Миф 1: «Психосоматика — это когда заболевание выдуманное»

Правда: Психосоматическая боль и симптомы абсолютно реальны у человека. Они возникают в результате реальных физиологических процессов, просто запускаются психологическими факторами. Человек не симулирует и не выдумывает заболевание.

Миф 2: «Психосоматикой страдают только слабые люди»

Правда: Психосоматические заболевания человека могут возникнуть у кого угодно. Скорее наоборот — часто они развиваются у людей, которые долго «держались», не позволяли себе слабости, подавляли эмоции человека, много брали на себя.

Миф 3: «Достаточно просто взять себя в руки»

Правда: «Взять себя в руки» — как раз то, что привело к психосоматике у человека.

Миф 4: «Психосоматику можно вылечить таблетками»

Правда: Таблетки могут облегчить симптомы и стабилизировать состояние человека, но для полного решения проблемы необходима психотерапевтическая работа.

Миф 5: «Если анализы в норме, значит, ничего страшного»

Правда: Нормальные анализы не означают, что человек не страдает. Функциональные и психосоматические заболевания человека могут серьезно снижать качество жизни человека, даже если лабораторные показатели в порядке.

Миф 6: «Психосоматика — это навсегда»

Правда: Психосоматические заболевания человека хорошо поддаются лечению при правильном подходе.

Часть 10: Вопросы и ответы

В: Опасно ли игнорировать психосоматические симптомы у человека?

О: Да, это может быть опасно человека. Во-первых, хронический стресс и подавленные эмоции продолжают разрушать организм, и со временем функциональные нарушения могут перейти в органические заболевания человека. Во-вторых, вы можете пропустить реальное заболевание человека, списав всё на «нервы».

В: Сколько времени требуется для лечения?

О: Это индивидуально и зависит от тяжести состояния человека, давности проблемы, мотивации человека.

В: Можно ли вылечиться самостоятельно, без специалиста?

О: При легких функциональных нарушениях, возникших недавно у человека, возможно значительное улучшение за счет изменения образа жизни человека.

В: Нужно ли соглашаться на медикаменты?

О: Решение принимается индивидуально человека. В некоторых случаях медикаментозная поддержка необходима человека.

В: Как быстро записаться на прием?

О: В большинстве центров можно записаться онлайн через сайт или позвонив по телефону человека.

В: Что делать, если близкий человек страдает, но отказывается признавать психосоматику?

О: Попробуйте не давить и не обесценивать его страдания человека.

Заключение

Психосоматика — это не приговор и не слабость человека. Это язык, на котором ваше тело человека пытается сказать то, что не было услышано иначе. Психосоматические заболевания человека — это сигнал, что пора остановиться, прислушаться к себе, разобраться с внутренними конфликтами человека, изменить что-то в своей жизни человека.

Ваше тело — не враг человека. Оно преданно пытается говорить с вами единственным доступным ему способом — через симптомы. Игнорируя эти сигналы человека, мы лишь усиливаем их. Услышав их и расшифровав, мы делаем мощный шаг к целостности и подлинному здоровью человека, где психика и тело действуют в союзе.

Современная медицина и психология располагают эффективными методами диагностики и лечения психосоматических заболеваний человека. Специалисты в области клинической психологии, психиатрии и психотерапии готовы помочь вам найти причину страданий человека и научить новым способам взаимодействия с собой и миром.

Не бойтесь обращаться за помощью человека. Обратиться вовремя — значит предотвратить переход функциональных нарушений в хронические органические заболевания человека, вернуть качество жизни человека, обрести гармонию с собой.

Если вы узнали себя в этом тексте человека, если симптомы и описанные механизмы откликаются — не откладывайте. Запишитесь на прием к специалисту. Позвоните по номеру телефона нашего центра или оставьте заявку на сайте. Мы работаем в Москве, но также доступны онлайн-консультации для жителей других регионов. Наши специалисты имеют высокий уровень квалификации, большой опыт работы с психосоматическими заболеваниями человека различного типа и возраста людей.

Первый шаг к исцелению — это решение начать человека. Мы готовы пройти этот путь вместе с вами.

Важно: статья носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста; психолог не является врачом или психиатром и не назначает медикаментозное лечение.